最高体重

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65kgとなり特定保健指導にかかわる案件「腹囲」が前回おおきかった。よし特定保健指導から逃げる。

なんとかさんぽから毎日やろう。毎日。これが実行できない「モチベーションを強く」が難しい。

変わりたい、体形。まず明日。

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